У Дніпрі відбувся День спільнодії «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся.
Звертайся: Самодопомога». Його присвятили темі ментального здоров’я, емоційної стійкості та підтримки людей, які щодня працюють з іншими. До зустрічі долучилися представники сфер освіти, медицини, соціального захисту, громадського сектору, психологічної спільноти.
«На цьому заході ми говоримо не лише про підтримку інших.
А й про нас самих. На це спрямована Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», яку ініціювала перша леді Олена Зеленська», – сказала заступник начальника Дніпропетровської ОВА Олена Буряк.
Під час зустрічі учасники обговорили важливість самодопомоги в умовах постійного стресу та емоційного навантаження, поділилися досвідом підтримки себе та інших. Говорили про техніки подолання тривоги, боротьбу з професійним вигоранням, відновлення ресурсу та психологічну рівновагу вдома і на роботі.
Презентували й платформу «Ти як?».
На ній – практичні інструменти та техніки самодопомоги для різних життєвих ситуацій.
Головним меседжем зустрічі стало просте, але важливе запитання: «Ти як?». За словами організаторів, ставити собі його має кожна людина, аби контролювати свій стан та вчасно звертатися по допомогу.
