Криворіжців запрошують на безоплатний тренінг з психологічної стійкості для дорослих. Учасникам розкажуть про методи боротьби зі стресом та навчать надавати першу психологічну допомогу собі та іншим.
Про це повідомляють організатори — освітньо-культурний та волонтерський Гончаренко центр. Вони кажуть: тренінг буде корисний всім дорослим — адже тема стосуватиметься відновлення ментального здоров’я та психологічної стійкості в умовах війни.
«Дбати про своє ментальне здоров’я у стресовий період складно, до того ж далеко не всі можуть звернутися по допомогу до професіоналів. Аби розповісти людям, як підтримати свій ментальний ресурс та долати стрес, ми проведемо відкритий тренінг», — зазначають у просторі.
Тренінг допоможе знайти відповіді на актуальні питання, що стосуються ментального стану та боротьби зі стресом, зокрема:
- стрес і травма, їх вплив і закономірності виникнення;
- перша психологічна допомога: алгоритм і техніки для різних станів;
- довготривалі ресурси та їх джерела;
- психологічна стійкість, особливості її набуття та плекання.
Зустріч із психологинею відбудеться у суботу, 31 серпня, о 14:00 за адресою вул. Комерційна, 4 (Гончаренко центр Кривий Ріг). Для участі достатньо зареєструватися за цим посиланням. З усіх питань радять звертатися за номером +38 067 276 14 86.
